2021媽祖遶境提醒懶人包

世界三大宗教盛事之一、也是國內最熱鬧的宗教活動,『大甲媽祖遶境』即將在4月9號晚間子時熱鬧啟程。全程將近340公里,徒步走完全程,對於體力、毅力都是極大的考驗,也因此這個宗教盛事是信眾心中既迷人、又感動的活動。

筆者根據以往遶境後求診的患者經驗、以及訪問信眾常用的裝備法寶,整理出『2021媽祖遶境提醒』懶人包,祝福繞境的大家走的平安、踏實。

謝謝各大媒體報導,傳達給更多民眾,文末附上新聞網址。

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舒適的鞋子

無論是走完全程、或參與其中一段,最重要的裝備,就屬於腳上穿的那雙鞋。新鞋子反而比較僵硬,容易產生不舒服甚至磨出水泡,因此建議可以挑選一雙舒適的「舊鞋子」,如果有氣墊、或許自己安裝軟的鞋墊,勢必會讓整個旅程更舒適。

 

簡易的推車

遶境的時間有一個多禮拜,所需要的裝備像是盥洗用品防寒防曬的衣物帳篷3C產品與電池、還有路邊店家與攤販熱情提供的食物飲水,林林總總加起來也有好幾公斤的重量,若使用背包,不僅會不會悶出一身汗,時間久了對於肩頸腰椎髖膝關節,都是很大的負擔。老經驗的行家,人人都會自備輕便的手推車,將所有的「家當」都放在推車上, 走得更舒適、更愉快。而國內的手推車大廠,就位在海線,每年都會跟隨遶境的隊伍,發送推車、服務信眾,非常熱心。

 

常用藥品

整個遶境的過程,最不缺乏的資源就是食物和水分。因為沿途的店家、居民都會擺出攤子、棚子,為信眾準備豐盛的補給。然而每個人的習慣用藥,例如血糖血壓等慢性病藥,在外地就不是那麼容易取得。因此建議一定要記得準備一個小藥盒,把個人常用的藥物帶在身邊。另外如果本身有脊椎退化、關節不舒服的症狀已經在服藥,建議在出發之前就先行服藥,以免半路疼痛發作,掃興又難過。

 

量力而為 求助免歹勢

隊伍裡面,總會有熱心的信眾,開著自家車改裝成的香客專車,服務疲倦的信眾們,甚至還有洗澡車,可以讓信眾洗去一身的疲憊。如果走得累了,千萬別硬撐,跟香客專車招招手,上車休息一下、充電之後再出發。如果有筋骨酸痛的問題,不方便跪拜,也不要勉強,用雙手合十來取代,誠意依然不減。

每年筆者任職的醫院都會安排救護車醫護人員隨隊跟行,共同守護虔誠的信眾。如果有不舒服休息後仍未改善,千萬不要客氣,尋找救護車、以及醫療站的專業協助。信眾最常見的狀況之一,就是因為長途跋涉之後,腳底磨出水泡,此時務必尋求醫護人員幫忙消毒、抽吸、包紮,以免自己戳破造成感染

 

口罩防疫護口鼻

事先計算即將參與遶境的天數,準備足夠的口罩,過程中,戴好口罩,既可以盡到防疫的責任、也可以在空氣比較差(如粉塵、灰煙)的時候保護口鼻,也請記得彼此保持社交距離。

 

信用卡不如健保卡

在尋求救護車、醫療站協助後仍身體不適,(常見如中暑需要打點滴)需要到各地的醫療院所就醫,就必須用到健保卡。筆者就曾經有患者,從台北南下遶境,忘了帶健保卡,結束之後,必須再南下一趟補辦手續,頗為麻煩。因此千萬要記得攜帶健保卡

以上提醒,祝福2021媽祖遶境平安順利!

 

謝謝各大媒體報導,傳達給更多民眾。

華視(影片)-大甲媽遶境必備! 醫:勿忘常備藥.健保卡

三立新聞網-大甲媽遶境4/9晚間起駕 醫列7大行前準備:缺一不可

自由時報-大甲媽將起駕遶境 醫師提醒信眾務必做好行前準備

新頭殼Newtalk-聽醫師的話 媽祖遶境必備品「好鞋、推車、口罩、藥、健保卡」

經濟日報-大甲媽遶境將展開! 光田醫院籲行前準備缺一不可

聯合新聞網-大甲媽遶境後天起駕 醫師提醒信眾備妥這些東西

中時新聞網-大甲媽將起駕 遶境醫護團隊建議5用品缺一不可

中央通訊社-大甲媽祖9日起駕 備好口罩防疫舒適鞋手推車遶境

中國廣播公司-隨媽祖遶境醫籲行前準備好鞋推車口罩藥跟健保卡

工商時報-大甲媽遶境將展開!  醫籲行前準備「好鞋、推車、口罩、藥、健保卡」缺一不可

TVBS新聞網-https://reurl.cc/NX9N1e

中央社-https://reurl.cc/GdON83

好醫師新聞網-https://reurl.cc/NX9xv5

HINET生活誌-https://reurl.cc/nnAY9n

教育電台-https://reurl.cc/pmAY74

台灣新生報-https://reurl.cc/E2eQOg

熱訊生活新聞網-https://reurl.cc/nnAYW2

中央廣播電台-https://reurl.cc/kVgoGK

中國廣播公司-https://reurl.cc/GdON83

更生日報-https://reurl.cc/1gqOy9

新浪新聞-https://news.sina.com.tw/article/20210407/38130672.html

17news 民生好報-http://17news.net/?p=108656

ENN 台灣電報-https://enn.tw/?p=72763

TNN台灣新聞-http://news.tnn.tw/news.html?c=8&id=150079

台中地方新聞-http://tc.news.tnn.tw/news.html?c=8&id=150079

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